「一汁一食で自分を管理する」
甘いものが大好きで、口が寂しくなる度につまんでしまいます。だけど、食べたものは自分の体の一部になるし、フリーランスで生きている以上自分を管理することも大切だな、と改めて気づいたんです。そんな矢先に出会ったのが、一汁一食にまつわる本。おかずをふんだんに作らなくても栄養は摂れると推奨している本なので、仕事と育児に追われて普段ゆっくりとキッチンに立てない私でも、これならば難なく取り組めそう。もし何かひとつ力を入れるとしたら、お出汁をとったり、白米から玄米に切り替えて土鍋でいたり、と素材にこだわりたいですね。
「いいこと尽くめな、ママさんバレー」
疲れているときほど体を動かしたくなる質なので、週に1回は欠かさずトレーニングに励んでいます。そんな中新たに追加したいのが、ママさんバレー。人とコミュニケーションが取れるスポーツなので、個人とは違った新しい発見がある気がするんです。それに、体を引き締められてストレスを発散、同じスポーツを愛する人だから友だちだってできる、といいとこ尽くし。次の休みの日に早速申し込みに行こうと目論んでいます!